Chroniques de Madame Labriski - Webzine énergique et inspirant

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10 min

15 min

20 min

30 min

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Un webzine pour faire le plein d'énergie
et d'inspiration.

Webzine

Comment saisir les opportunités (qui peuvent changer notre vie)?

Pourquoi sortir de sa zone de confort fait grandir?

Le sucre raffiné ajouté : pourquoi on dit non

Pourquoi diminuer sa consommation de caféine fait du bien?

La règle #1 du succès, malgré ce que disent les autres

Trop de caféine? Voici pourquoi ralentir pourrait vous faire du bien

Café santé : pourquoi j’ai créé le Mélange Vitaliski (en collaboration avec la Brûlerie FARO)

Piratage, sabotage et… résilience

Histoire de piratage (ce que j’ai perdu et retrouvé.)

Pourquoi l’enthousiasme est un pouvoir? (et c’est GRATUIT!)

Règle #01 pour faire de la place : créer du vide

Pourquoi ralentir c’est se donner une chance?

La règle #01 pour t’élever : écouter ton intuition

Pourquoi l’imperfection est un cadeau? (Et c’est aussi le demi-anniversaire du balado!)

Le truc #1 qui a tout changé : pourquoi Madame Labriski est née à Chicago?

Le pouvoir de dire NON (et pourquoi c’est un cadeau.)

Le truc #1 pour transformer un down en élan puissant

Pourquoi l’ambition est un pouvoir? (et c’est GRATUIT!)

Le truc #1 pour activer la force qui est déjà en toi (et qui est GRATUITE!)

Pourquoi l’humain est paresseux (et comment le contrer?)

La règle #1 de la performance durable : ralentir pour mieux avancer

Comment mon premier marathon m’a permis de trouver l’équilibre intérieur (2e partie)

Pourquoi on doute même quand on est à la bonne place? (Et qu’on le sait!)

Pourquoi la course à pied a le pouvoir de transformer votre vie? (1re partie)

Pourquoi s’affirmer est un superpouvoir (et personne ne nous l’a appris)?

Comment se porte votre début d’année 2025, finalement?

Le secret #1 pour bouger tous les jours (et en vouloir plus!)

Comment booster son énergie et être au top chaque jour?

Écouter ses intuitions

Pourquoi le livre J’ai faim de joie peut transformer votre vie?

Réflexion sur les 10 sphères de ma vie

Grille des objectifs

Comment transformer sa vie avec plus de joie? (et pourquoi c’est possible!)

J’ai faim de joie, le livre.
Réflexions et outils pour transformer sa vie.

Pourquoi la motivation intrinsèque est si puissante?

Secret #1 le mieux gardé des gens qui réalisent leurs rêves.

Pourquoi le fait de sourire est un pouvoir… et c’est GRATUIT !

Secret #1 le mieux gardé d’une transformation : la conviction.

Pourquoi se choisir change tout? Une révélation puissante.

Savoir ce qu’on veut pour 2025 c’est puissant et c’est GRATUIT!

Astuce #1_ Pour plonger en 2025 : laisser infuser

Secret #1_ Pour terminer l’année en légèreté : bye-bye 2024!

Règle # 1_ Pour commencer quelque chose : attendre après quoi?

Épisode zéro / Bande annonce

Si facile, de l’amour en pot

Les Fleurs du Malt, la crème de la crêpe

Néo Chips, les fruits les plus sexy sur le marché

Pourquoi sucrer avec les dattes change tout?

Quelle pomme choisir pour cuisiner ?

Journal d’une marathonienne
En route pour Chicago 2024.

Écouter son intuition c’est méga puissant.

On ne doit jamais cesser d’investir en nous.

Ralentir permet d’avancer.

Les vacances c’est la santé.

Beaucoup trop de sucres, de gras et de sel à l’épicerie

Le repos est un ingrédient essentiel pour atteindre nos objectifs.

C’est la constance qui nous mène à l’excellence.

En se fixant des objectifs on a le pouvoir de s’épater.

On ne doit pas faire de petits plans, car ils n’ont pas le pouvoir d’émouvoir l’âme des hommes.

Ce qui est hors de notre contrôle doit rester en dehors de notre tête.

Courir après ses rêves rend heureux.

La curiosité pour partager et évoluer

Nos seules limites sont celles de nos pensées.

Plus on apprécie ce qu’on a, plus on reçoit.

Les ravages du sucre raffiné

Bouger nous permet d’être bien dans notre corps, mais surtout dans notre esprit.

Dans l’adversité souriez, et tout sera plus facile.

Notre corps entend tout ce que dit notre esprit.

Tu ne seras pas toujours motivé, alors vaut mieux être discipliné.

Courir seule me permet de méditer.

Le repos dans l’entraînement est aussi important que l’entraînement.

5 minutes de musculation légère par jour, c’est 35 minutes par semaine.

Courir me permet de faire de l’espace dans ma tête.

Article 05 :
La puissance d’une vision… pour mieux commencer l’année. Et c’est gratuit!

Ma chronique dans le Journal de Montréal et de Québec

La puissance de faire VRAIMENT ce qu’on aime

Du sucre, c’est du sucre. PARDON?

Les dattes en poudre, une alternative naturelle pour faire la guerre au sucre raffiné!

Courir après son bien-être

L’analogie de la vie et du sport au Parc du Massif du Sud

Article 04 :
Lire pour mieux vivre… avec Patrice Godin

À chacun son « X » et ses km

Jolie Ride… de liberté et de confort

Quand la vie nous surprend!

Pommes du Québec, je vous aime.

Article 03 :
Le secret de la réussite est de passer à l’action

Article 02 :
L’abondance d’énergie vient du cœur.
Et c’est gratuit.

Article 01 :
Sourire est un pouvoir. Et c’est gratuit!

Suis-je devenue une Madame?

Les joies de la montagne… en hiver

La farine de drêches moulues
pour une revalorisation alimentaire

Porter le Québec à ses pieds… avec YUL-RUN!

Sortir de sa zone de confort en sentier

L’été c’est fait pour grandir

Manger des fruits et légumes n’a jamais été aussi simple

Quelques mythes et vérités sur les huiles

Il était une fois, Collations énergisantes

Qu’est-ce que la surcharge en glycogène?

Quoi manger avant un marathon?