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Gruau-frigo protéiné Délire à la tarte aux pommes

(Pommes, noix de Grenoble et goût de caramel)
Le gruau-frigo qui rend heureux.
  • Préparation 5 minutes
  • Cuisson 5 minutes
  • Puissance Grill
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Ingrédients

14 étapes

  • Préchauffer votre four à grill.

  • Couper la ou les pommes en petits morceaux.

  • Déposer les morceaux de pomme dans un bol et mélanger avec les épices, les noix et l’huile végétale.

  • Déposer sur une plaque à cuisson et envoyer au four environ 5 minutes.

  • Pendant ce temps, sortir son verre à parfait préféré.

  • Dans votre bol déjà utilisé, mélanger le gruau-frigo et le liquide de votre choix.

  • Déposer dans le fond de votre verre un peu de mélange à gruau et bien l’étendre.

  • Si désiré, ajouter un peu de purée de dattes au caramel sur le dessus.

  • Verser sur le dessus environ 2 c. à soupe de yogourt.

  • Là, ça devrait sentir bon dans votre maison : vos pommes sont certainement prêtes.

  • Verser des pommes sur le yogourt.

  • Puis recommencer : gruau, purée de dattes, pommes et yogourt et terminer en décorant avec des pommes.

  • C’est tout!

  • Un succulent déjeuner énergisant sans sucre raffiné ajouté.

Histoire

Cette recette est un délire SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ. Pour la réaliser, je me suis inspirée de ma célèbre galette La Pommoelleuse et de ma Croustade aux pommes. Que pensez-vous de ça?

J’adore manger un parfait au gruau avant d’aller courir, c’est juste… parfait! J’ai hâte aussi de les apporter en camping cet été. Ça sera parfait. Hahah! OK, je cesse avec mes blagues de joie.

Bref, je suis pas mal fière de cette succulente recette déjeuner qui donne presque l’impression de manger un dessert… mais MÉGA SANTÉ. C’est pour ça que je suis fière. Sucrer avec des dattes en poudre, c’est puissant. Vous doutez? Prenez 2 minutes pour lire cet article : Les dattes en poudre, une alternative naturelle pour faire la guerre au sucre raffiné.

J’espère que vous allez adorer.

***

Pourquoi est-ce que mes gruaux-frigo sont les plus santé?

Ils sont fièrement:

  • Sans sucre raffiné ajouté
  • Sucrés avec des dattes en poudre
  • 3 X moins de sucre
  • Sans sel ajouté (0% de sodium)
  • Bonne teneur en fibres
  • Courte liste d’ingrédients

***

Ah oui! Vous pouvez maintenant vous les faire livrer à la maison : ils sont maintenant disponibles sur la section ÉPICERIE de ma boutique en ligne. Dire Bye-bye au sucre raffiné dans la joie n’aura jamais été aussi facile! En passant, les dattes en poudre aussi sont disponibles sur mon site.

Conservation

  • Quelques jours au réfrigérateur dans un plat hermétique
  • Se congèle

On vous facilite la vie avec nos gruaux

On vous facilite la vie avec nos gruaux

Gruau-frigo 3 x moins de sucre : Pommes, dattes et caramel

Enfin une préparation sans sucre raffiné ajouté. Le gruau-frigo Pommes, dattes et caramel est une véritable explosion festive en bouche. Avec ses morceaux de pommes et son arôme de caramel, comment résister? Il est le parfait mélange sain et sans cuisson à déguster au déjeuner ou à la collation. Comment trouve-t-il son petit goût juste assez sucré? Grâce aux bienfaits des dattes en poudre. Magie, magie!

Emballage 100 % recyclable.

Pour plus de recettes sucrées avec des dattes

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FAQ

Est-ce que vos recettes sont bonnes pour les diabètes?

Certainement, voici un article  à ce sujet qui peut vous guider.
Juste ici 

À quel endroit puis-je acheter les mélanges à Gruau-frigo santé Madame Labriski?

Sur mon Épicerie en ligne sans sucre raffiné ajouté ou dans les IGA, Rachelle Béry, Marchés Tradition et Bonichoix du Québec. Mes gruaux santé sont sans agents de conservation et se trouvent dans la section près des céréales et autres préparations de gruaux. Si vous ne les voyez pas, demandez-les!

À quel endroit puis-je acheter de la purée de dattes Madame Labriski?

Sur mon Épicerie en ligne sans sucre raffiné ajouté ou dans les IGA, Rachelle Béry, Marchés Tradition et Bonichoix du Québec. Mes purées sont sans agents de conservation et se trouvent dans la section des fruits et légumes (mais oui, la datte est un fruit) près des fruits et légumes coupés. Si vous ne les voyez pas, demandez-les!