Le Beigne-o-four

(Beigne nature santé)
Le dessert maison qui rend heureux
  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 15 minutes
  • Puissance 350 °F (180 °C)
  • Quantité 10 à 12 beignes
    de 60 g (2 oz)
Voir les ingrédients
  • 150 g (1/2 tasse) de purée de dattes Madame Labriski

  • 155 g (2/3 tasse) de lait de coco bio (1 petite boîte) ou de lait ou de boisson végétale

  • 2 œufs

  • 1 c. à soupe de poudre à pâte

  • ¼ c. à thé de muscade moulue

  • Une pincée de sel

  • 225 g (1 ½ tasse) de farine à pâtisserie ou celle que vous préférez

  • Ingrédients
  • Étapes
  • Histoire

Ingrédients

  • 150 g (1/2 tasse) de purée de dattes Madame Labriski

  • 155 g (2/3 tasse) de lait de coco bio (1 petite boîte) ou de lait ou de boisson végétale

  • 2 œufs

  • 1 c. à soupe de poudre à pâte

  • ¼ c. à thé de muscade moulue

  • Une pincée de sel

  • 225 g (1 ½ tasse) de farine à pâtisserie ou celle que vous préférez

10 étapes

  • Bien laver tes mains.

  • Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).

  • Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients.

  • Envie d’une fantaisie? Ajoutez la fioriture de votre choix et bien mélanger.

  • Recouvrir un moule à beignes d’un léger corps gras, sinon tout va coller.

  • Verser la pâte aux trois quarts des cavités (ils vont gonfler!).

  • Cuire au four environ 15 minutes.

  • Laisser refroidir et démouler.

  • Si désiré, décorer et recommencer.

  • L’odeur sera mémorable et la texture… mo-el-leu-se. Profitez-en!

Histoire

C’est fou comme ces petites formes rondes à trou peuvent décrocher des sourires. Qu’on les appelle des beignes ou des beignets, leur forme torique a pour effet secondaire de provoquer des élans de joie intense.

Dans ma famille, on prépare les beignes à la friture. J’adore les beignes, mais j’avais le goût d’une version plus saine (je ne fais pas la guerre au sucre raffiné pour rien!). Je me suis offert un moule à beignes et depuis, je ne cesse de m’amuser. Imaginez le succès que vous aurez en proposant des beignes pour le petit-déjeuner, à la collation et, bien entendu, pour le dessert.

Si vous ne savez pas quoi demander à Noël ou votre anniversaire, je vous garantis que c’est une bonne idée de cadeau à demander. Haha!

Un moule à beignes, c’est drôle à recevoir ou à s’offrir… mais ça permet surtout de faire décrocher des sourires autour de nous.

Plaisir gourmand assuré!

En passant, cette recette est tout aussi succulente en version SANS GLUTEN qu’en version régulière.

Envie de fantaisie? Mettez un peu de tartinade Caramellosel sur vos beignes. Un vrai délice! Ou encore plus simple : mettez un peu de purée de dattes au chocolat et « trempez-les » dans votre garniture préférée. À noter qu’ils sont aussi succulents avec un peu de beurre d’arachide dessus. Miamski! Quel déjeuner énergisant.

Cette recette est tirée du livre Bye-bye sucre raffiné, bonjour purée de dattes! à la page 176. Avez-vous votre exemplaire?

Pour mes cousins Européens, la recette se retrouvera dans mon livre Je déclare la guerre au sucre raffiné, qui sera disponible sur Amazon.fr et sur la Fnac.

Conservation

  • 3 jours au frigo.
  • Se congèlent bien.

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

Purée de dattes - Caramel

Le sucre naturel des dattes, des fibres, des minéraux et… un délicieux goût de caramel onctueux. Comment y résister? Voilà une excellente façon d’ajouter une petite touche sucrée à votre quotidien. Un peu de purée de dattes au caramel sur votre yogourt?

Emballage 100 % recyclable.

Pour plus de recettes sucrées à la purée de dattes

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FAQ

À quel endroit puis-je acheter de la purée de dattes Madame Labriski?

Sur mon Épicerie en ligne sans sucre raffiné ajouté ou dans les IGA, Rachelle Béry, Marchés Tradition et Bonichoix du Québec. Mes purées sont sans agents de conservation et se trouvent dans la section des fruits et légumes (mais oui, la datte est un fruit) près des fruits et légumes coupés. Si vous ne les voyez pas, demandez-les!

Il est écrit « boisson végétale », puis-je faire les recettes avec du lait de vache régulier?

Oui, toujours.

Est-ce que je peux utiliser une farine autre que celle proposée?

Oui, prenez une farine que vous avez à la maison.

Par quoi puis-je remplacer un œuf?

Vous avez plusieurs options :

  • 1 c. à soupe de graines de chia moulues + 3 c. à soupe d’eau;
  • 2 c. à soupe de graines de lin moulues + 2 c. à soupe d’eau;
  • ½ banane écrasée à la fourchette;
  • Substitut d’œufs (oui, ça se vend dans la section bio des épiceries).

À noter que la texture de vos recettes changera un peu… mais ça sera 100 % délicieux.