La Grande Reine

(Inspiration reine Élizabeth aux lentilles)
C’est comme un gâteau reine Élizabeth en version santé… coiffe royale incluse.
  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 30 minutes
  • Puissance 350°F (180°C)
  • Quantité 12 muffins
Voir les ingrédients
  • 150 g (1/2 tasse) purée de dattes Madame Labriski

  • 100 g (1/3 tasse) compote de pommes non sucrée

  • 300 g (1 boîte de 540 ml) lentilles en conserve, rincées et égouttées

  • 2 oeufs

  • 115 g (1/2 tasse) boisson végétale (ou lait)

  • 15 ml (1 c. à soupe) poudre à pâte

  • Une pincée de sel

  • 15 ml (1 c. à soupe) extrait de vanille

  • 15 g (2 c. à soupe) graines de lin broyées

  • 180 g (1 1/2 tasse) farine sans gluten (ou d’avoine ou de blé entier)

  • 60 g (1/2 tasse) noix de Grenoble

  • 110 g (2/3 tasse) dattes séchées denoyautées et hachées

  • Garniture (coiffe royale) : 100 g purée de dattes (1/3 tasse) et 60 g noix de coco non sucrée (1/2 tasse)

  • Ingrédients
  • Étapes
  • Histoire

Ingrédients

  • 150 g (1/2 tasse) purée de dattes Madame Labriski

  • 100 g (1/3 tasse) compote de pommes non sucrée

  • 300 g (1 boîte de 540 ml) lentilles en conserve, rincées et égouttées

  • 2 oeufs

  • 115 g (1/2 tasse) boisson végétale (ou lait)

  • 15 ml (1 c. à soupe) poudre à pâte

  • Une pincée de sel

  • 15 ml (1 c. à soupe) extrait de vanille

  • 15 g (2 c. à soupe) graines de lin broyées

  • 180 g (1 1/2 tasse) farine sans gluten (ou d’avoine ou de blé entier)

  • 60 g (1/2 tasse) noix de Grenoble

  • 110 g (2/3 tasse) dattes séchées denoyautées et hachées

  • Garniture (coiffe royale) : 100 g purée de dattes (1/3 tasse) et 60 g noix de coco non sucrée (1/2 tasse)

10 étapes

  • Préchauffer le four à 180°C (350°F);

  • Mettre les caissettes de papier parchemin ou de silicone dans le moule à muffins sinon tout va coller;

  • Dans le bol d’un robot culinaire, bien mélanger la purée de dattes, la compote de pommes, les lentilles, les oeufs et la boisson végétale ensemble;

  • Broyer jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et homogène;

  • Transvider dans un bol et incorporer la poudre à pâte, le sel, l’extrait de vanille et les graines de lin broyées;

  • Ensuite, bien mélanger et ajouter la farine, les noix de Grenoble et les dattes séchées;

  • Dans un autre bol, mélanger les ingrédients de la garniture;

     

  • Déposer la pâte dans les moules et déposer une bonne cuillère à soupe de la garniture. Bien l’étendre;

  • Faire cuire 30 minutes au four à 350 °F;

  • Cette garniture est incroyable. Hum, je veux dire royale. Hahaha!

Histoire

Son nom dit tout. Voici une version saine du célèbre gâteau reine Élizabeth en version muffin.

Encore un vrai muffin et non un gâteau déguisé en muffin. UN muffin avec une coiffe sucrée.. Comme le glaçage du gâteau du même nom… mais sans sucre raffiné ajouté.

Pour le plaisir de le rendre encore plus nourrissant, on le cuisine même avec des lentilles. (Mais ne le dites à personne… et personne ne le saura.)

Cette recette est tirée du livre orange Ces muffins dont tout le monde parle primé OR au Taste Canada Awards.

Bon régalski!

Conservation

  • Une grosse semaine et demie au réfrigérateur
  • Trois mois au congélateur

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

Purée de dattes - Saveur originale

Riche en fibres, la purée de dattes a le pouvoir de nous soutenir longtemps tout en nous régalant de bonheur. Un choix pétillant de santé. Miamski!

Emballage 100 % recyclable.

originale_fond transparent

Pour plus de recettes sucrées à la purée de dattes

On reste en contact?

Infolettreski!
Pour tout savoir sur les aventures inspirantes et les nouveautés gourmandes de la Madame.

FAQ

Est-ce que je peux interchanger les graines de chia et de lin?

Oui, toujours. Vous pouvez aussi opter pour des graines de chanvre.

Est-ce que je peux utiliser une farine autre que celle proposée?

Oui, prenez une farine que vous avez à la maison.

Il est écrit « boisson végétale », puis-je faire les recettes avec du lait de vache régulier?

Oui, toujours.