(J’ai faim de joie pour mieux vivre.)
Que ce soit dans le sport ou dans notre vie professionnelle!
Qu’on prépare un marathon ou qu’on essaie de bâtir quelque chose (comme un empire sans sucre raffiné ajouté dans les plaisirs sains et gourmands – hahaha!), LE REPOS est important.
Ayant beaucoup d’énergie et de motivation intrinsèque, j’ai longtemps négligé cet aspect. (Je vous fais une confession). Je n’y voyais pas l’importance.
Pourtant, le REPOS est primordial pour récupérer et revenir… en force. En sport, il permet aux muscles de se régénérer. Et c’est la même chose pour notre cerveau pour notre vie professionnelle et même émotionnelle.
LE REPOS, c’est la santé.
LE REPOS est un ingrédient TRÈS important pour atteindre ses résultats.
LE REPOS à l’entraînement n’est pas du temps perdu.
LE REPOS est l’un des secrets les mieux gardés.
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Et vous, accordez-vous de l’importance au repos?
Mériane la Madame
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P.S. : Extrait du Billet Facebook du 27 mars 2024.
