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Bouchées La Crounchaouète à l’érable

(Érable, arachides et avoine)
Les meilleures bouchées croustillantes à l’érable
  • Préparation 5 minutes
  • Cuisson 15 minutes
  • Puissance 350°F (180°C)
  • Quantité 14 croustillants
Voir les ingrédients
  • 1 œuf

  • 1/2 tasse de sirop d’érable

  • 1/2 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

  • 1 tasse de céréales soufflées (millet, quinoa ou riz)

  • 1/2 tasse d’arachides hachées (salées ou non)

  • Ingrédients
  • Étapes
  • Histoire

Ingrédients

  • 1 œuf

  • 1/2 tasse de sirop d’érable

  • 1/2 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

  • 1 tasse de céréales soufflées (millet, quinoa ou riz)

  • 1/2 tasse d’arachides hachées (salées ou non)

6 étapes

  • Préchauffer le four à 180°C (350°F)

  • Mettre tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger.

  • Couvrir une plaque de papier parchemin ou d’un tapis de silicone, sinon tout va coller.

  • Déposer la pâte à la cuillère ou à la portionneuse pour créer de belles Labriski.

  • C’est tout? Oui.
    cuire au four environ 15 minutes.

  • Profiter de l’odeur alléchante et laisser refroidir sur une grille. C’est croustillant et ça goûte le printemps!

Histoire

Ahhh! Le mois d’avril et le temps des sucres. Je viens d’une famille où les cabanes à sucre sont nombreuses. J’ai des souvenirs sucrés de mitaines mouillées, de pieds humides dans les sacs de pain glissés dans les bottes (avez-vous connu ça?), de raquettes, de mes cousins et cousines qui apprennent à conduire les motoneiges, de chaudières d’eau d’érable qui se renversent… bref, que de beaux souvenirs de ma jeunesse.

Chez mon oncle Raymond, quand le temps était venu de manger de la tire sur la neige, il avait une tradition : on mettait des arachides salées au bout des bacs à neige pour la tire. Avec notre petite palette de bois, on enroulait la tire pour ensuite, déposer notre trésor sur le lit d’arachides. On avait de la tire aux arachides salées. Le mélange du sucré-salé était divin.

Normalement, je préfère la purée de dattes au sirop d’érable parce qu’une tasse de purée de dattes (250 ml) contient 14 g de fibres alors que notre bon sirop d’érable, zéro. Mais… comme je suis fièrement québécoise et que le sirop d’érable est notre or québécois, j’ai décidé de vous partager cette succulente recette facile à faire au goût de sirop d’érable et d’arachides.

Bon régal!

Cette recette a été la vedette de ma chronique dans le Journal de Montréal et de Québec, le 1er avril 2023. Et le fait qu’il n’y avait pas de purée de dattes, ce n’était pas un poisson d’avril. Hahahah!

Recette tirée du livre jaune Ces galettes dont tout le monde parle publiée en 2016. Quoi? Vous ne l’avez pas encore? Je vous offre un code rabais de 20% dans ma boutique pour vous le procurer.
Code à utiliser à la caisse pour profiter de 20 % de rabais : ERABLE20

 

**Crédit photo : Jean-François Frenette

Conservation

  • Cinq jours sur le comptoir
  • Une grosse semaine et demie au réfrigérateur

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

Purée de dattes - Saveur originale

Riche en fibres, la purée de dattes a le pouvoir de nous soutenir longtemps tout en nous régalant de bonheur. Un choix pétillant de santé. Miamski!

Emballage 100 % recyclable.

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Pour plus de recettes sucrées à la purée de dattes

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FAQ

Combien de temps puis-je conserver mon sac de purée de dattes après l’ouverture?

Dans le frigo, c’est 21 jours. Dans le congélateur, 6 mois. Oui, la purée se congèle très bien.

Par quoi puis-je remplacer un œuf?

Vous avez plusieurs options :

  • 1 c. à soupe de graines de chia moulues + 3 c. à soupe d’eau;
  • 2 c. à soupe de graines de lin moulues + 2 c. à soupe d’eau;
  • ½ banane écrasée à la fourchette;
  • Substitut d’œufs (oui, ça se vend dans la section bio des épiceries).

À noter que la texture de vos recettes changera un peu… mais ça sera 100 % délicieux.

Si je cuisine à convection, que dois-je faire?

Mettre votre four à 160 °C (325 °F) au lieu de 180 °C (350 °F) et respecter la durée de cuisson proposée.