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10 min

15 min

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Galette Divine Avoinette protéinée

Name: Biscuits protéinés à l'avoine sans sucre ajouté – Riches en fibres et protéines
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 18 galettes
Cuisine: santé
Ingredients: Un mélange à biscuits sans sucre ajouté et riche en fibres Divine avoinette (ou Classique aux pépites); 2 oeufs; ⅓ de tasse de boisson de soya sans sucre ajouté ou de lait 18 g de protéines; ⅓ de tasse de yogourt de style grec végétale 8 g de protéines (ou votre préféré); 3 c. à soupe (30 g) de graines de chanvre décortiquées (10 g de protéines); ⅓ de tasse (50 g) de graines de citrouille (15 g de protéines); Facultatif! ¼ de tasse (40 g) canneberges réduites en sucre (10 g de fibres); Facultatif! ¼ de tasse de pépites de chocolat noir

(Avoine, protéines, sans sucre ajouté)

La galette protéinée à l'avoine sans sucre ajouté qui fait du bien.

Préparation 10 minutes
Cuisson 15 minutes
Puissance 350°F
Quantité 18 galettes

Voir les ingrédients

Un mélange à biscuits sans sucre ajouté et riche en fibres Divine avoinette (ou Classique aux pépites)
2 oeufs
⅓ de tasse de boisson de soya sans sucre ajouté ou de lait 18 g de protéines
⅓ de tasse de yogourt de style grec végétale 8 g de protéines (ou votre préféré)
3 c. à soupe (30 g) de graines de chanvre décortiquées (10 g de protéines)
⅓ de tasse (50 g) de graines de citrouille (15 g de protéines)
Facultatif! ¼ de tasse (40 g) canneberges réduites en sucre (10 g de fibres)
Facultatif! ¼ de tasse de pépites de chocolat noir

Ingrédients
Étapes
Histoire

Ingrédients

Un mélange à biscuits sans sucre ajouté et riche en fibres Divine avoinette (ou Classique aux pépites)
2 oeufs
⅓ de tasse de boisson de soya sans sucre ajouté ou de lait 18 g de protéines
⅓ de tasse de yogourt de style grec végétale 8 g de protéines (ou votre préféré)
3 c. à soupe (30 g) de graines de chanvre décortiquées (10 g de protéines)
⅓ de tasse (50 g) de graines de citrouille (15 g de protéines)
Facultatif! ¼ de tasse (40 g) canneberges réduites en sucre (10 g de fibres)
Facultatif! ¼ de tasse de pépites de chocolat noir

11 étapes

Bien se laver les mains.
Préchauffer le four à 180°C (350°F).
Dans un bol, verser le contenu du mélange Divine avoinette (ou Classique aux pépites).
Ajouter les 2 œufs, le yogourt, la boisson végétale et bien mélanger.
Incorporer les graines de chanvre, les graines de citrouille, les canneberges et les pépites de choco noir.
Bien mélanger.
Recouvrir votre plaque à biscuits d’un tapis de silicone ou d’une feuille de papier parchemin (pour éviter que ça colle à la plaque).
À l’aide d’une portionneuse ou d’une cuillère à soupe, former de belles galettes. Si désiré, décorer d’une pépite ou d’une canneberge.
Cuire au four 15 minutes à 350°F.
Ça va sentir bon dans la maison!
Laisser refroidir et déguster.

Histoire

6 g de protéines par galette.

Voici ce que vous donnera cette recette préparée en un rien de temps avec les mélanges à biscuits Madame Labriski.

Inspirée de la fameuse Galette protéinée Bon matin! Tirée du livre Miamski! On cuisine en famille, j’ai pensé que vous aimeriez cette option encore plus rapide à faire.

Imaginez…

Si vous en mangez 2, ça vous donne 12 g de protéines.
Avec un verre de lait riche en protéines, ou un latté, on se retrouve avec une succulente option pour le déjeuner sur le pouce.

Pensez-vous l’essayer?

Mais oui, cuisiner avec les mélanges de la Madame c’est comme du cuisiner maison mais… avec un raccourci qui nous fait gagner du temps.

Vive les bienfaits des dattes en poudre! Vive la magie de l’énergie sans sucre ajouté.

En action!

Conservation

Dans un plat hermétique 5 à 7 jours.
Se conserve au frigo ou au congélateur.

On vous facilite la vie avec nos mélanges à biscuits

Mélanges à biscuits santé (et végane) : Divine Avoinette

Enfin une préparation sans sucre raffiné ajouté. Y’a pas de sucre blanc ou de cassonade dans cette préparation? Oh que non! Divine Avoinette est un mélange sain de biscuits à l’avoine avec un léger goût de vanille et un soupçon de cannelle qui vous donne le goût de vous régaler dans la joie… sans culpabilité. En plus, ils sont sucrés avec les dattes en poudre.

Emballage 100 % recyclable.

A16033_Madame_Labriski_Mockups_Melagne_biscuits_Divine avoinette_3570x5231

Pour plus de recettes sucrées avec des dattes

FAQ

Cette recette est-elle riche en fibres ?

Absolument ! Oui! Tous les mélanges à biscuits Madame Labriski contiennent des ingrédients riches en fibres, idéaux pour une collation saine et nourrissante.

À quel endroit puis-je acheter les mélanges santé Madame Labriski?

Sur mon Épicerie en ligne sans sucre raffiné ajouté ou dans les IGA, Metro, Super C, Rachelle Béry, Marchés Tradition et Bonichoix du Québec. Mes mélanges à biscuits, pain, brownie et muffins santé sont sans agents de conservation et se trouvent près des préparations à gâteaux et à biscuits. Si vous ne les voyez pas, demandez-les!

Est-ce que vos recettes sont bonnes pour les diabètes?

Certainement, voici un article à ce sujet qui peut vous guider.
Juste ici

Galette Divine Avoinette protéinée

Ingrédients

11 étapes

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En action!

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