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Confiture Câlin d’amour en pot

(Petite confiture de bleuets santé)
La petite confiture fruitée qui nous rend léger.
  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 10-12 minutes
  • Puissance Feu moyen
  • Quantité 2 tasses
Voir les ingrédients
  • 100 g (1/3 de tasse) de Purée de dattes Madame Labriski

  • 260 g (2 tasses) de bleuets congelés

  • Jus de ½ citron

  • 20 g (2 c. à soupe) de graines de de chia entières

  • Ingrédients
  • Étapes
  • Histoire

Ingrédients

  • 100 g (1/3 de tasse) de Purée de dattes Madame Labriski

  • 260 g (2 tasses) de bleuets congelés

  • Jus de ½ citron

  • 20 g (2 c. à soupe) de graines de de chia entières

6 étapes

  • Dans une casserole, verse tous les ingrédients.

  • Fais mijoter à feu moyen environ 8 minutes.

  • Pends le temps de bien mélanger.

  • Laisse la confiture refroidir légèrement et verse-la dans un pot.

  • Tu peux maintenant la mettre au frigo.

  • Dans environ 50 minutes, elle se prête et aura une belle consistance.

Histoire

Aimez-vous les confitures ou les garnitures fruitées? Mais vous trouvez qu’il y a toujours trop de sucre raffiné ajouté qui vient tout saboter dans vos bonnes habitudes de vie?

Le temps où on devait mettre des tasses et des tasses de sucre dans les confitures est résolu. Voici une recette succulente qui permet d’ajouter de l’amour, de la joie et des bleuets un peu partout. Si on peut faire cette recette avec des framboises ou des fraises en morceaux? Bien entendu.

En fait, cette recette est l’option du siècle à faire et refaire. Hahah!

(Recette méga-facile tirée de mon livre MIAMSKI! On cuisine en famille!)

Si mes recettes sans sucre raffiné sont bonnes pour les personnes diabétiques?

Oh que oui. Prenez 45 secondes pour lire ce bref article. ;-)

Pour 2 c. à soupe : Énergie  25 cal  |  Protéines 0,3 g  |  Glucides 5 g  |  Fibres 1 g  |  Matières grasses 0,5 g

Conservation

  • 10 jours dans le frigo dans un plat hermétique

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

Purée de dattes - Saveur originale

Riche en fibres, la purée de dattes a le pouvoir de nous soutenir longtemps tout en nous régalant de bonheur. Un choix pétillant de santé. Miamski!

Emballage 100 % recyclable.

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Pour plus de recettes sucrées avec des dattes

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FAQ

À quel endroit puis-je acheter de la purée de dattes Madame Labriski?

Sur mon Épicerie en ligne sans sucre raffiné ajouté ou dans les IGA, Rachelle Béry, Marchés Tradition et Bonichoix du Québec. Mes purées sont sans agents de conservation et se trouvent dans la section des fruits et légumes (mais oui, la datte est un fruit) près des fruits et légumes coupés. Si vous ne les voyez pas, demandez-les!

Est-ce que vos recettes sont bonnes pour les diabètes?

Certainement, voici un article  à ce sujet qui peut vous guider.
Juste ici 

Est-ce que je peux interchanger les graines de chia et de lin?

Oui, toujours. Vous pouvez aussi opter pour des graines de chanvre.