Protéines : Et si on oubliait l’essentiel?

Épisode 65

On parle beaucoup de protéines ces temps-ci.
Mais qu’en est-il des fibres? Et si le secret d’une énergie qui dure se trouvait dans la combinaison des deux?

Cette semaine, je te propose un épisode spécial en compagnie d’Andréanne Martin, nutritionniste et experte en santé intestinale et du microbiote.

Ensemble, on explore la science derrière une alimentation bien pensée : protéines, fibres, microbiote, satiété et énergie durable. Une conversation passionnante qui nous rappelle que les petits gestes alimentaires peuvent faire une grande différence!

On plonge aussi dans les coulisses de mon nouveau livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle

BONUS : BOOST TON MICROBIOTE!

Du 1er au 21 novembre 2026, participe gratuitement au défi Boost ton microbiote une initiative France-Québec d’Andréane Martin dont Madame Labriski est fièrement partenaire!

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Parce que mieux manger, c’est aussi se donner les moyens de mieux vivre!

À bientôt, ma belle étoile filante!

P.-S. N’oublie pas de me laisser des étoiles et des commentaires sur ta plateforme d’écoute préférée!

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Ici pour le groupe FACEBOOK privé J’AI FAIM DE JOIE.

Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres)