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Muffin Forêt Noire écarlate

(Chocolat et cerise)
Le plus santé des muffins Forêt Noire (sans sucre ajouté raffiné).
  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 25 minutes
  • Puissance 350°F (180°C)
  • Quantité 24 muffins
Voir les ingrédients
  • 150 g (½ tasse) de Purée de dattes Madame Labriski

  • 100 g (⅓ tasse) de compote de framboise, cerise et carambole non sucrée

  • 2 (100 g) oeufs

  • 130 g (1 tasse) de boisson végétale (ou lait)

  • 15 ml (1 c. à soupe) de poudre à pâte

  • Une pincée de sel

  • 15 g (2 c. à soupe) de graines de lin broyées

  • 180 g (1½ tasse) de farine au choix (avoine, blé entier ou sans gluten)

  • 50 g (½ tasse) de cacao

  • 55 g (⅓ tasse) de cerises séchées bing déshydratées

  • 100 g (½ tasse) de morceaux de chocolat 70 %

Garniture :

  • Des cerises séchées

  • Ingrédients
  • Étapes
  • Histoire

Ingrédients

  • 150 g (½ tasse) de Purée de dattes Madame Labriski

  • 100 g (⅓ tasse) de compote de framboise, cerise et carambole non sucrée

  • 2 (100 g) oeufs

  • 130 g (1 tasse) de boisson végétale (ou lait)

  • 15 ml (1 c. à soupe) de poudre à pâte

  • Une pincée de sel

  • 15 g (2 c. à soupe) de graines de lin broyées

  • 180 g (1½ tasse) de farine au choix (avoine, blé entier ou sans gluten)

  • 50 g (½ tasse) de cacao

  • 55 g (⅓ tasse) de cerises séchées bing déshydratées

  • 100 g (½ tasse) de morceaux de chocolat 70 %

Garniture :

  • Des cerises séchées

8 étapes

  • Préchauffer le four à 180°C (350°F).

  • Si vous faites des muffins, mettre des caissettes en papier parchemin ou en silicone dans les moules. Si vous faites des beignes, mettez un léger corps gras.

  • Dans un bol, mélanger les ingrédients suivants : purée de dattes, œufs, compote et boisson végétale (ou lait).

  • Incorporer la poudre à pâte, le sel et les graines de lin broyées.

  • Ajouter la farine, le cacao, les cerises séchées et les morceaux de chocolat. Bien mélanger.

  • Déposer la pâte dans les moules et, si désiré, décorer avec une cerise séchée.

  • Faire cuire 25 minutes au four à 350 °F.

  • Odeur de chocolat forêt noire? Oh que oui !

Histoire

C’est l’histoire de monsieur chocolat et de madame cerise. Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants. Hahaha! Le nom dit tout. Les muffins Forêt Noire écarlate sont un petit classique réinventé façon Madame Labriski : sains, moelleux, naturellement sucrés avec de la purée de dattes. Une recette simple, sans sucre raffiné ajouté qui se mange autant au déjeuner, à la collation et au dessert.

Recette à la page 161 de mon célèbre livre orange reconnu comme le meilleur livre de sa catégorie au Canada en 2021. Toutes les recettes ont été testées sans gluten et sans produits laitiers. Yé!

 

Pour 1 muffin : Énergie 60 cal  |  Protéines 2 g  |  Glucides 10 g  |  Fibres 2 g  |  Matières grasses 2 g

Conservation

  • Une semaine au frigo.
  • Se congèle sans problème.

 

On vous facilite la vie avec nos purées de dattes

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Purée de dattes - Saveur originale

Riche en fibres, la purée de dattes a le pouvoir de nous soutenir longtemps tout en nous régalant de bonheur. Un choix pétillant de santé. Miamski!

Emballage 100 % recyclable.

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Pour plus de recettes sucrées avec des dattes

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Au menu : recettes gourmandes et saines, découvertes, alerte circulaire, motivation, inspiration et plus encore!

FAQ

Est-ce que vos recettes sont bonnes pour les diabètes?

Certainement, voici un article  à ce sujet qui peut vous guider.
Juste ici 

Par quoi puis-je remplacer un œuf?

Vous avez plusieurs options :

  • 1 c. à soupe de graines de chia moulues + 3 c. à soupe d’eau;
  • 2 c. à soupe de graines de lin moulues + 2 c. à soupe d’eau;
  • ½ banane écrasée à la fourchette;
  • Substitut d’œufs (oui, ça se vend dans la section bio des épiceries).

À noter que la texture de vos recettes changera un peu… mais ça sera 100 % délicieux.

Est-ce que je peux utiliser une farine autre que celle proposée?

Oui, prenez une farine que vous avez à la maison.