• Préparation
    40 min

  • Cuisson
    Entre 1h20 et 1h25

  • Puissance
    350°F (180°C)

  • Quantité
    1

Le Foulopomme et son glaçageski!Cake pommes-caramel

Tadamski! Madame Labriski.com a 3 ans. NON! OUI! Pour souligner l’occasion voici une alléchante-recette-méga-remplie-de-pommes-et-super-faile-à-faire : le cake FOULOPOMME. Un délice Labriski SANS SUCRE ET SANS GRAS AJOUTÉS et aussi SANS PRODUITS LAITIERS. Une tranche de Foulopmme et vous… tombez dans les pommes tellement ça goûte bon l’automne. De plus, découvrez une recette inédite de glaçageski (oui, oui, un glaçage) à mettre dessus pour augmenter encore plus le plaisir. FOU? Totalement Labriski. Offrez-ce petit bonheur de saison.

Source de fibres et de… fiesta en bouche!

C'est la fête! Le blogue a 3 ans et on aime la vie en mode Labriski. Faites le cake Foulopomme et mangez à la santé des milliers de fans qui suivent les aventures sur Facebook.

Pour les pommes

  1. Mettre le four à broil.

  2. Laver et couper les pommes en morceaux. (Bien entendu, ne pas oublier d’enlever le coeur.)

  3. Mettre les pommes dans un bol et les mélanger avec la cannelle et l’extrait de caramel.

  4. Mettre les pommes sur une plaque à galettes recouverte d’un papier parchemin et envoyer le tout au four pendant 5 minutes. Ça va sentir bon dans la maison.

Pour le cake

  1. Préchauffer le four à 350°F.

  2. Mettre dans un bol la purée de dattes, la compote de pommes, les oeufs, l’extrait de caramel et bien mélanger.

  3. Ajouter le bicarbonate de soude, la poudre à pâte, la cannelle, le sel et attendre quelques secondes et prendre plaisir à observer la légère émulsion… afin de bien brasser.

  4. Progressivement et toujours en brassant (c’est bon pour les bras ;-), ajouter la farine, les graines de lin, les noix de Grenoble, les pépites de Skor et les pommes en morceaux sorties du four.

  5. Sortir votre moule à gâteau (cake) rond de 8 pouces et l’enduire d’un léger corps gras. (J’ai utilisé de l’huile de noix de coco). Si on ne met rien : TOUT VA COLLER! On ne veut pas ça. Non de non! Ensuite, y déposer la pâte.

  6. Si désiré, décorer de tranches de pommes (moi, j’ai osé créer une fleur… avec une noix de Grenoble au centre. C’était de toute beauté – hahaha!)

  7. Envoyer le tout au four pendant 1h20 (ou1h25 selon votre four). Le cake va gonfler un peu et le résultat sera incroyablement festif. Vive les récoltes d’automne.

Et le glaçageski TOP FRAIS dans tout ça?

  1. On mélange le yogourt nature grec avec la purée de dattes et on ajoute un peu d’extrait de caramel pour parfumer le tout.

  2. Au moment de servir, on verse la quantité désirée sur le morceau de cake Foulopomme et pour faire chic, on décore de quelques pépites de Skor. Succès assuré!

Conservation (dans un plat hermétique)

  • Cinq jours sur le comptoir
  • Une grosse semaine et demie au réfrigérateur
  • Trois mois au congélateur

Source de fibres et de plaisir santé,

ce cake Foulopomme est vraiment rempli de pommes. On l’aime le matin, le midi ou le soir.

Vous voulez épater vos invités?

Osez le présenter avec le glaçage Top Frais. Ces derniers seront impressionnés de votre créativité débordante de vitalité.
Encore une fois, je dois vous avouer que je suis très fière de ces trouvailles culinaires. Ça me donne encore plus d’idées pour continuer l’évolution santé Labriski. Hahaha!

Ingrédients

Ingrédients pour les pommes :

  • 4 à 5 pommes – j’ai utilisé de la Cortland – coupées en morceaux (ou 3 1/2 tasses = 420 g) JOIE! (si vous manquez de temps : gardez la pelure!)

  • 1 c. à thé de cannelle moulue

  • 1 c. à soupe comble d’extrait de caramel artificiel (ou d’extrait de vanille) pour mettre dans les pommes

Ingrédients pour le cake :

  • 3/4 tasse (225 g) de purée de dattes

  • 3/4 tasse (225 g) de compote de pommes sans sucre ajouté du commerce

  • 2 oeufs

  • 1 c. à soupe comble d’extrait de caramel artificiel (ou d’extrait de vanille) pour mettre dans la pâte

  • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude

  • 1 c. à soupe de poudre à pâte

  • 1 c. à soupe de cannelle moulue

  • Une pincée de sel

  • 2 tasse (300 g) de farine de blé à pâtisserie bio (ou autre)

  • 1/4 tasse (28 g) de graines de lin broyées

  • 1/2 tasse (65 g) de noix de Grenoble en morceaux

  • FACULTATIF MAIS TRÈS BON : 1/4 tasse (45 g) pépites de caramel Skor

  • Des tranches de pommes pour décorer

Ingrédients pour le glaçageski TOP FRAIS:

  • Vous mettez la même quantité des deux premiers ingrédients.

  • 1/2 tasse (150 g) de yogourt nature grec sans gras (j’ai utilisé le sans lactose)

  • 1/2 tasse (150 g) de purée de dattes

  • 1 c. à soupe comble d’extrait de caramel artificiel (si désiré, vous pouvez en mettre plus…)

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